Галотерапия или как получить всю пользу морского воздуха, не выезжая из города?

Автор:

В чем сила моря?

«...Стоишь на берегу и чувствуешь соленый запах ветра, что веет с моря. И веришь, что свободен ты, и жизнь лишь началась...» (из к.ф. «Достучаться до небес»)

«Морской климат полезен для здоровья!» - это выражение за многие годы стало аксиомой, и не требует доказательств, т.к. они на лицо. Люди, живущие на побережье моря, здоровые, загорелые и счастливые!
Но, все же ...

Полезные свойства соленого воздуха

Молекулы озона неустойчивы и легко распадаются на молекулярный и атомарный кислород, который, в свою очередь, обладает бактерицидными свойствами. Также морской воздух насыщен солями и совершенно не содержит пыли. Ученые обнаружили в его составе практически всю таблицу Менделеева:

  1. Калий – обладает антиаллергенными свойствами.
  2. Кальций – укрепляет соединительную ткань.
  3. Магний – снимает отечность.
  4. Марганец – уменьшает токсичность вредных соединений в организме.
  5. Железо – составной элемент гемоглобина, улучшает структуру крови.
  6. Медь – ликвидирует расстройства обмена веществ и способствует лучшему усваиванию железа.
  7. Бром – успокаивает.
  8. Йод – омолаживает клетки и ткани.
  9. Цинк и селен – стимулируют выработку лизоцима, интерферона, иммуноглобулинов, веществ, формирующих местный иммунитет.
  10. Литий – противодействует развитию склероза, заболеваний сердца, и, в некоторой мере, сахарного диабета.

Результат:

  • ускоряется обмен веществ;
  • увеличивается количество гемоглобина и эритроцитов в крови;
  • активизируется работа органов дыхания и кровообращения;
  • укрепляется нервная и мышечная система;
  • повышается тонус организма;
  • увеличивается работоспособность;
  • улучшается сон и аппетит;
  • профилактика йододефицитных состояний;
  • профилактика аллергии;
  • нормализация артериального давления.

Морской воздух – не только отличное средство профилактики различных заболеваний, но и также это лучший природный антидепрессант. Не отказывайте себе в удовольствии выезжать регулярно на море, и тогда чувствовать вы себя будете великолепно!

P.s. Есть некоторые состояния организма и заболевания, при которых не рекомендуется изменение климатических условий. Если у вас есть какое-либо заболевание, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Вопрос: Если мой дом не находится на берегу моря, то сколько же необходимо проводить времени в условиях морского климата?

Ответ: 1-2 месяца в году.

К сожалению, не все могут позволить себе хотя бы 2 раза в год выезжать на море. Поэтому в лечебных целях придумали и воссоздали искусственный микроклимат – соляные пещеры и галокамеры, которые в наше время очень распространены и активно пользуются популярностью, особенно среди детского населения.

Показания для галотерапии

  • фарингит;
  • гайморит;
  • бронхиты различной тяжести;
  • частые простуды;
  • аллергия;
  • ревматизм;
  • астма;
  • угревая сыпь, дерматит и прочие болезни кожи;
  • ишемия, стенокардия, восстановительный период после инсульта;
  • неврозы;
  • при сниженной функции щитовидной железы;
  • синдром хронической усталости;
  • нарушение функций вегетативной нервной системы.

Длительность курса галотерапии

Сеанс галотерапии длится от 20 до 40 минут. По терапевтическому эффекту 40 минут равны 4 дням, проведенным в условиях морского климата. Количество процедур за курс лечения от 10 до 15. Курс возможно повторять 2 раза в год.

Наши специалисты